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黄豆猪手煲的做法-如何做黄豆猪手煲的制作方法详解

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菜谱类别:孕妇食谱
菜谱主料:猪手2~3只,黄豆、调味料适量
食谱辅料:
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做法:
猪手清洗干净,开水焯去血水,放冷水,然后用中火炖40分钟,然后加入黄豆与调味料,转小火炖1小时即可。
营养分析:大豆中富含的维生素E可以破坏自由基的化学活性,可以有效地抑制皮肤衰老,增加皮肤弹性,防止色素沉着于皮肤,让皮肤保持光滑,而且多吃黄豆猪手煲还有助于产后的哺乳。
 

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