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柚子香橙蜜汁的做法-如何做柚子香橙蜜汁的制作方法详解

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菜谱类别:孕妇食谱
菜谱主料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例为1:20:1
食谱辅料:
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做法
把柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水混合,比例为1:20:1
功效:口味清淡的柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振的功效,同时,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素b1、维生素c等多种营养成分,尤其是维生素c的含量最高,同时橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。
 

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