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五谷养生糊的做法-如何做五谷养生糊的制作方法详解

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菜谱类别:其他食谱
菜谱主料:黄豆50克,黑豆50克,绿豆50克,红小豆50克,紫米50克,红糖适量
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做法
1、黑豆、黄豆、红小豆、绿豆和紫米洗干净后放在一个大碗中,加入清水,水量要没过豆子,浸泡1夜;
 
2、泡好的豆子放入蒸锅中,大火上汽后改中火蒸40分钟;养生健康网lyse.cn认为豆子蒸好后拿出趁热加入适量的红糖,拌匀,晾凉;
 
3、然后分次加入搅拌杯中,低速搅拌10秒钟,反复2次,直到打成米糊即可。

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